Wann warst du zuletzt wirklich bei Dir?
Nicht nur kurz durchgeatmet zwischen zwei Terminen. Nicht fünf Minuten mit dem Handy auf dem Sofa. Sondern wirklich da - bei Dir selbst.
Im Alltag jonglierst Du mit so vielen Rollen, dazu eine endlose To-do-Liste, die sich schneller füllt als sie sich leert. Was dabei als erstes von der Agenda fällt? Du selbst.
Was bleibt ist "Zeitkonfetti" - ein schneller Kaffee, fünf Minuten durchatmen, bevor der nächste Termin ruft. Selbstfürsorge klingt schön in der Theorie. Im Alltag kommt sie selten wirklich an.
Das Date mit Dir Selbst ist anders: Bewusste, eingeplante Zeit - nur für Dich.
Was ist ein "Date mit Dir Selbst?"
Das Konzept
Das "Date mit Dir selbst" ist eine Verabredung mit Dir - ganz bewusst eingeplante Zeit für Yoga, Achtsamkeit und Journaling. Kein Abhaken auf der To-do-Liste.
Kein schlechtes Gewissen. Sondern eine echte Verabredung mit der Person, die am häufigsten vergessen wird: Dir.
Wie bei einem richtigen Date lernst Du jemanden besser kennen – diesmal Dich selbst.
Yoga bringt Dich zurück in Deinen Körper und ins Spüren. Meditation und Atem ziehen Deine Aufmerksamkeit sanft nach innen, bis Du in Deiner Mitte angekommen bist. Und im anschließenden Journaling stelle ich Dir gezielte Fragen, die Dich ein kleines bisschen näher zu Dir bringen. Schritt für Schritt. Ganz in deinem Tempo.
Deine drei Schritte
Starte Kostenlos und finde deinen eigenen Rhythmus - ganz in deinem Tempo
Schritt 2
Online Date
Ein vollständiges Date mir Dir Selbst zuhause. Yoga, Meditation, Journaling - aufgezeichnet, sodass Du es für Dich einplanen kannst, wann es für Dich passt.
Schritt 1 - kostenlos
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Was andere Sagen
SABINE
“Es war so unbeschreiblich, ich danke dir 🙏 Freu mich auf das nächste Date, bis bald🌻"
KATHARINA
Nadine
"Es war einfach so toll das letzte Mal, genau das, was ich gebraucht habe. 🥰"
"Die Events bei Lisa sind für mich eine ganz besondere Auszeit. Das "Date mit dir selbst" ist wahrhaftig ein Date mit MIR selbst. Die Verbindung aus Bewegung und Journaling tut mir sehr gut. Lisas liebevolle Art & Weise, ihre Events zu gestalten & zu halten, ist sehr wertvoll. Ihre Fragestellung & Impulse lassen mich in ihren Events und darüber hinaus immer wieder in mich & mein Leben einchecken. Das "Date mit dir selbst" geht also über den Abend hinaus & wirkt immer nach."
Nicole
“Und auch noch mal herzlichen Dank für den wunderschönen Abend am Freitag. Der Abend kam für mich genau richtig und hat sich so gut angefühlt. Tausend Dank dafür 🙏💮 ich habe in der Nacht so gut geschlafen, wie schon lange nicht mehr und bin gestern sehr erholt aufgewacht und bin voller neuer Impulse.”